Entspannung durch Yoga

Wer sich viel mit Yoga beschäftigt oder beschäftigen möchte, sollte sich mal die App “iYoga+” anschauen.

Yoga-Übungen zum erlernen für zuhause oder unterwegs. Anhand von hochwertigen Videos erklärt. Diese können innerhalb der App kostenfrei im W-LAN gedownloadet werden. Jede Position wird per Video erklärt.

Dazu geht man einfach unten auf den Bereich “Positionen”. Tippt man eine Position an, kann diese beim ersten mal gedownloadet werden. Danach ist sie jederzeit und überall abspielbar. Auch verschiedene Levels werden berücksichtigt. 58 Positionen stehen zum Erlernen bereit.

Hat man die Positionen verstanden, können diese in 30-minütige Lektionen abgerufen werden.

Dazu tippt man unten einfach auf den Bereich “Lektionen”. Hier stehen einem 8 Lektionen von verschiedenen Kombinationen von Yoga-Positionen zur Auswahl.

In Bild und Ton einfach erklärt, so dass jeder es verstehen kann.

dos.

 

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